Der achtsame Wege zu Resilienz und Wohlbefinden

Der achtsame Wege zu Resilienz und Wohlbefinden

Marsoni

M251S

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Der achtsame Wege zu Resilienz und WohlbefindenResilienz ist die Fhigkeit, die Herausforderungen des Lebens anzunehmen und zu bewltigen, egal, ob es sich um alltgliche Enttuschungen oder um auerordentliche Katastrophen handelt. Zwar wohnt Resilienz uns von Natur aus inne, doch im Laufe unseres Lebens entwickeln sich ungnstige Muster, die sich im neuronalen Schaltsystem unseres Gehirns festsetzen und uns anfllig fr Stress, ngste und Sorgen machen. Neue wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen nun,

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